Stärkung von
Unternehmen &
Einzelpersonen
durch Lachen
Stärkung von
Unternehmen &
Einzelpersonen
durch Lachen
01—
Das denken wir
Das denken wir
Das denken wir
Lachen lockert nicht nur auf, sondern erweitert auch den Horizont und durchbricht den Stress-Tunnelblick. Diese Perspektivwechsel bereichern nicht nur Einzelne, sondern das ganze Unternehmen. Teams, die zusammen lachen, sind widerstandsfähiger, kreativer und produktiver. Sie meistern Herausforderungen gelassener und finden innovative Lösungen. Kurzum: Lachen fördert eine Arbeitskultur, die Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg steigert.
02—
Das versprechen wir
• Glücksgefühle lassen sich erstaunlich schnell im Körper aktivieren
• Stress verflüchtigt sich wie von Zauberhand
• Das Wir-Gefühl und der Teamgeist werden gestärkt
• Der Körper bekommt eine Extraportion Sauerstoff
• Die Konzentration und Leistungsfähigkeit verbessern sich merklich
• Ein Gefühl der Verbundenheit und Kreativität entsteht wie von selbst
02—
Das versprechen wir
• Glücksgefühle lassen sich erstaunlich schnell im Körper aktivieren
• Stress verflüchtigt sich wie von Zauberhand
• Das Wir-Gefühl und der Teamgeist werden gestärkt
• Der Körper bekommt eine Extraportion Sauerstoff
• Die Konzentration und Leistungsfähigkeit verbessern sich merklich
• Ein Gefühl der Verbundenheit und Kreativität entsteht wie von selbst
des Lachyogas, entwickelt sich jedoch in einer Weise weiter, die speziell für die Bedürfnisse und Mentalität der westlichen Gesellschaft angepasst ist. Es wurde in Kooperation mit Psychologen, Medizinern und Lachyogatrainern entworfen und bietet eine zeitgemäße, praktikable Vorgehensweise, um Lachübungen durchzuführen. Unabhängig von Humor kommt mit unseren Workouts jeder zum Lachen, garantiert!
03—
Das machen wir
Das machen wir
Das machen wir
Die Methode des Lach-Intervalltrainings (LIT) wurde von uns entwickelt, um ohne großen Zeit- und Energieaufwand unser allgegenwärtiges Lachdefizit auszugleichen. Es umfasst mehrere Intervalle, in denen 60 Sekunden lang eine Lachübung mit hoher Intensität durchgeführt wird. Schon nach einer Minute intensiven Lachens verändert sich, laut Gelotologie, die gesamte Körperchemie. Das Konzept des Lachtrainings basiert auf der Idee
Die Methode des Lach-Intervalltrainings wurde entwickelt, um ohne großen Zeit- und Energieaufwand unser allgegenwärtiges Lachdefizit auszugleichen. Es umfasst mehrere Intervalle, in denen 60 Sekunden lang eine Lachübung mit hoher Intensität durchgeführt wird. Schon nach einer Minute intensiven Lachens verändert sich, laut Gelotologie, die gesamte Körperchemie. Das Konzept des Lachtrainings basiert auf der Idee
Die Methode Lach-Intervalltrainings (LIT) wurde entwickelt, um ohne großen Zeit- und Energieaufwand unser allgegenwärtiges Lachdefizit auszugleichen. Es umfasst mehrere Intervalle, in denen 60 Sekunden lang eine Lachübung mit hoher Intensität durchgeführt wird. Schon nach einer Minute intensiven Lachens verändert sich, laut Gelotologie, die gesamte Körperchemie.
Das Konzept des Lachtrainings basiert auf der Idee des Lachyogas, entwickelt sich jedoch in einer Weise weiter, die speziell für die Bedürfnisse und Mentalität der westlichen Gesellschaft angepasst ist. Es wurde in Kooperation mit Psychologen, Medizinern und Lachyogatrainern entworfen und bietet eine zeitgemäße, praktikable Vorgehensweise, um Lachübungen durchzuführen. Unabhängig von Humor kommt mit unseren Workouts jeder zum Lachen, garantiert!
FAQ
Was sagt die Wissenschaft zum Lachen?
Was ist Business Lach-Coaching?
Was bringt das Lach-Coaching?
Was ist das "Lach-Intervalltraining (LIT)"?
Was sagt die Wissenschaft zum Lachen?
Was ist Business Lach-Coaching?
Was bringt das Lach-Coaching?
Was ist das "Lach-Intervalltraining (LIT)"?
—
Unser Lach-Coaching
Wir bieten eine Reihe anpassbarer Programme, die speziell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens
und Ihres Teams zugeschnitten sind. Zu unseren beliebtesten Angeboten gehören:
Teambuilding
Lachtraining
Gemeinsames Lachen verbessert die Teamdynamik: Unsere Übungen fördern Positivität, Verbundenheit und Zusammenhalt. Das zertifizierte Lach-Intervalltraining (LIT) stärkt das Teamgefühl, fördert Konzentration und Kreativität, steigert Glück und reduziert Stress.
Dauer 45 Min.
Teilnehmerzahl 5-20
Digital via Zoom oder persönlich im Unternehmen
Personalisiertes
Lachtraining
Angebote von kurz bis ganztägig: Workshops, Seminare, Events und Outdoor-Teambuilding, maßgeschneidert für Ihr Unternehmen. Dazu gehören belebende Mittagsaktivitäten, Lach-Pausen und verbindende Events. Kontaktieren Sie uns für individuelle Absprachen.
Dauer nach Absprache
Teilnehmerzahl 1-100
Digital via Zoom oder persönlich im Unternehmen
In das Wohlbefinden Ihres Teams zu investieren, ist eine Investition in den Erfolg Ihres Unternehmens.
Kostenlose Beratung für maximales Teampotenzial – kontaktieren Sie uns.
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Unser Lach-Coaching
Maßgeschneiderte Programme für Ihr Team und Unternehmen. Zu unseren beliebtesten Angeboten gehören:
Teambuilding
Lachtraining
Gemeinsames Lachen verbessert die Teamdynamik: Unsere Übungen fördern Positivität, Verbundenheit und Zusammenhalt. Das zertifizierte Lach-Intervalltraining (LIT) stärkt das Teamgefühl, fördert Konzentration und Kreativität, steigert Glück und reduziert Stress.
Personalisiertes
Lachtraining
Angebote von kurz bis ganztägig: Workshops, Seminare, Events und Outdoor-Teambuilding, maßgeschneidert für Ihr Unternehmen. Dazu gehören belebende Mittagsaktivitäten, Lach-Pausen und verbindende Events. Kontaktieren Sie uns für individuelle Absprachen.
Teamwohlbefinden fördert Unternehmenserfolg.
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— Jetzt kostenloses eBook sichern!
Die Methode des
Lach-Intervalltrainings*
Regelmäßiges Lachen kann laut der Facial-Feedback-Hypothesis* das Wohlbefinden langfristig steigern, Resilienz fördern und somit als präventiver Schutz gegen negativen Stress dienen.
Das eBook bietet eine sorgfältig kuratierte Sammlung von zeitgemäßen und kurzen Übungen aus dem Lach-Intervalltraining (LIT). Konzipiert als eine bereichernde Ergänzung zu den Lach-Coachings, liefern diese Übungen tiefe Einblicke in die Art und Weise, wie Lachen gezielt im Alltag eingesetzt werden kann, um seine wohltuenden Wirkungen in vollem Umfang zu nutzen.
*Coles, N.A., March, D.S., Marmolejo-Ramos, F. et al. A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration. Nat Hum Behav 6, 1731–1742 (2022). https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9
Beginnen Sie noch heute mit Ihrer Transformation!
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Regelmäßiges Lachen kann laut der Facial-Feedback-Hypothesis* das Wohlbefinden langfristig steigern, Resilienz fördern und somit als präventiver Schutz gegen negativen Stress dienen.
Das eBook bietet eine sorgfältig kuratierte Sammlung von zeitgemäßen und kurzen Übungen aus dem Lach-Intervalltraining (LIT). Konzipiert als eine bereichernde Ergänzung zu den Lach-Coachings, liefern diese Übungen tiefe Einblicke in die Art und Weise, wie Lachen gezielt im Alltag eingesetzt werden kann, um seine wohltuenden Wirkungen in vollem Umfang zu nutzen.
*Coles, N.A., March, D.S., Marmolejo-Ramos, F. et al. A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration. Nat Hum Behav 6, 1731–1742 (2022). https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9
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Regelmäßiges Lachen kann laut der Facial-Feedback-Hypothesis* das Wohlbefinden langfristig steigern, Resilienz fördern und somit als präventiver Schutz gegen negativen Stress dienen.
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*Coles, N.A., March, D.S., Marmolejo-Ramos, F. et al. A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration. Nat Hum Behav 6, 1731–1742 (2022). https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9
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Lach-Intervalltrainings*
Regelmäßiges Lachen kann laut der Facial-Feedback-Hypothesis* das Wohlbefinden langfristig steigern, Resilienz fördern und somit als präventiver Schutz gegen negativen Stress dienen.
Das eBook bietet eine sorgfältig kuratierte Sammlung von zeitgemäßen und kurzen Übungen aus dem Lach-Intervalltraining (LIT). Konzipiert als eine bereichernde Ergänzung zu den Lach-Coachings, liefern diese Übungen tiefe Einblicke in die Art und Weise, wie Lachen gezielt im Alltag eingesetzt werden kann, um seine wohltuenden Wirkungen in vollem Umfang zu nutzen.
*Coles, N.A., March, D.S., Marmolejo-Ramos, F. et al. A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration. Nat Hum Behav 6, 1731–1742 (2022). https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9
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Lach-Intervalltrainings*
Regelmäßiges Lachen kann laut der Facial-Feedback-Hypothesis* das Wohlbefinden langfristig steigern, Resilienz fördern und somit als präventiver Schutz gegen negativen Stress dienen.
Das eBook bietet eine sorgfältig kuratierte Sammlung von zeitgemäßen und kurzen Übungen aus dem Lach-Intervalltraining (LIT). Konzipiert als eine bereichernde Ergänzung zu den Lach-Coachings, liefern diese Übungen tiefe Einblicke in die Art und Weise, wie Lachen gezielt im Alltag eingesetzt werden kann, um seine wohltuenden Wirkungen in vollem Umfang zu nutzen.
*Coles, N.A., March, D.S., Marmolejo-Ramos, F. et al. A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration. Nat Hum Behav 6, 1731–1742 (2022). https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9
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Topic
1H speak
Von Druck zu Drive – LIT Power Hour für mehr Fokus, Flow & Freude
Von Sandra Limmer, Happiness Trainer & Mental Coach
Oktober 2025: In dieser kompakten Live‑Session zeigen wir, wie Sie mit praxiserprobten Strategien und dem Lach‑Intervalltraining (LIT) neue Energie, Motivation und Leichtigkeit in Ihren Arbeitsalltag bringen – für spürbar mehr Klarheit, Kreativität und Team‑Spirit. Die Methode verbindet Positive Psychologie & Glücksforschung mit handfesten Übungen, die sofort wirken.
💛 Herz & Ausrichtung
Erkennen Sie unbewusste Muster, die Antrieb und Freude dämpfen. Reaktivieren Sie spielerische Impulse und knüpfen Sie an Mission & Sinn an – damit Lachen wieder zum Motor Ihres Erfolgs wird. (Basis: LIT & Positive Psychologie).
⚙️ Effektiver Ablauf
Strukturieren Sie Ihren Tag so, dass Druck sinkt und Raum für Micro‑Pausen, Lachen und Fokus entsteht. Durchdachte Routinen mindern Überlastung und erhöhen die Innovationskraft.
🛑 Achtsame Grenzen: Schützen Sie Ihren Energiehaushalt mit klaren Grenzen und schaffen Sie Team‑Rituale, die Resilienz stärken – wertschätzend, alltagstauglich, nachhaltig.
Ablauf (60 Minuten)
Warm‑up & Wissenschaft kurz & knackig – warum LIT wirkt (Gelotologie, Positive Psychologie).
LIT‑Zyklus 1: Atmen – Lachen – Ankern (Sofort‑Reset).
Mikro‑Breaks für den Arbeitsalltag (60–90 Sekunden‑Tools).
LIT‑Zyklus 2: Fokus & Kreativität aktivieren.
Transfer: Team‑Rituale & Grenzen, die tragen.
Q&A & persönlicher Next Step.
Fakten für das Anmelde‑Modul
Termin (online, Zoom): Donnerstag, 23. Oktober 2025, 12:00–13:00 Uhr (CEST)
Zielgruppe: Führungskräfte, (Self‑)Leaders, HR & Teams
Sprache: Deutsch
Trainerin: Sandra Limmer (Happiness Trainerin & Lach‑Coach) (Daily Smiles)
Teilnahme: offen, Plätze begrenzt (empfohlen: max. 20)
• • Anmeldung: info@dailysmiles.org (Betreff: Oktober‑Workshop – LIT Power Hour)
Oktober‑Vibes: Mehr Lachen, mehr Fokus! LIT Power Hour am 23.10., 12–13 Uhr (online) - melden Sie sich einfach an.
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Topic
1H speak
Von Druck zu Drive – LIT Power Hour für mehr Fokus, Flow & Freude
Von Sandra Limmer, Happiness Trainer & Mental Coach
Oktober 2025: In dieser kompakten Live‑Session zeigen wir, wie Sie mit praxiserprobten Strategien und dem Lach‑Intervalltraining (LIT) neue Energie, Motivation und Leichtigkeit in Ihren Arbeitsalltag bringen – für spürbar mehr Klarheit, Kreativität und Team‑Spirit. Die Methode verbindet Positive Psychologie & Glücksforschung mit handfesten Übungen, die sofort wirken.
Herzstück und Ausrichtung: Beleuchten Sie jene unbewussten Muster, die Ihre Motivation und Tatkraft dämpfen, und lernen Sie, wie Sie spielerische Impulse in Ihr Business einbringen, um neue Energie zu entfalten. Knüpfen Sie wieder an Ihre tiefere Mission und Ihren Kernzweck an, sodass Freude und Lachen zum Motor Ihres geschäftlichen Erfolgs werden.
• Effektiver Ablauf: Erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag so strukturieren, dass weniger Druck entsteht und Raum für kreative Pausen und Lachen bleibt. Durchdachte Arbeitsabläufe reduzieren Überlastung und erhöhen gleichzeitig Ihre Innovationskraft.
• Achtsame Grenzen: Erkennen Sie, wie wichtig es ist, Ihren Energiehaushalt zu schützen, indem Sie klare Grenzen setzen – für sich selbst und für Ihr Team. Erfahren Sie, wie kleine Lacheinheiten und wertschätzende Kommunikation nicht nur Stress mindern, sondern auch Resilienz aufbauen.
Melden Sie sich jetzt an, um Ihrem Alltag neue Impulse zu geben und ihn mit mehr Leichtigkeit und Freude zu gestalten. Erleben Sie, wie neue Energie, klare Ziele und ein strahlendes Mindset Ihr Daily Business bereichern.
Oktober‑Vibes: Mehr Lachen, mehr Fokus! LIT Power Hour am 23.10., 12–13 Uhr (online) - melden Sie sich einfach an.
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1H speak
Von Druck zu Drive – LIT Power Hour für mehr Fokus, Flow & Freude
Von Sandra Limmer, Happiness Trainer
& Mental Coach
Oktober 2025: In dieser kompakten Live‑Session zeigen wir, wie Sie mit praxiserprobten Strategien und dem Lach‑Intervalltraining (LIT) neue Energie, Motivation und Leichtigkeit in Ihren Arbeitsalltag bringen – für spürbar mehr Klarheit, Kreativität und Team‑Spirit. Die Methode verbindet Positive Psychologie & Glücksforschung mit handfesten Übungen, die sofort wirken.
💛 Herz & Ausrichtung
Erkennen Sie unbewusste Muster, die Antrieb und Freude dämpfen. Reaktivieren Sie spielerische Impulse und knüpfen Sie an Mission & Sinn an – damit Lachen wieder zum Motor Ihres Erfolgs wird. (Basis: LIT & Positive Psychologie).
⚙️ Effektiver Ablauf
Strukturieren Sie Ihren Tag so, dass Druck sinkt und Raum für Micro‑Pausen, Lachen und Fokus entsteht. Durchdachte Routinen mindern Überlastung und erhöhen die Innovationskraft.
🛑 Achtsame Grenzen: Schützen Sie Ihren Energiehaushalt mit klaren Grenzen und schaffen Sie Team‑Rituale, die Resilienz stärken – wertschätzend, alltagstauglich, nachhaltig.
Ablauf (60 Minuten)
Warm‑up & Wissenschaft kurz & knackig – warum LIT wirkt (Gelotologie, Positive Psychologie).
LIT‑Zyklus 1: Atmen – Lachen – Ankern (Sofort‑Reset).
Mikro‑Breaks für den Arbeitsalltag (60–90 Sekunden‑Tools).
LIT‑Zyklus 2: Fokus & Kreativität aktivieren.
Transfer: Team‑Rituale & Grenzen, die tragen.
Q&A & persönlicher Next Step.
Fakten für das Anmelde‑Modul
Termin (online, Zoom): Donnerstag, 23. Oktober 2025, 12:00–13:00 Uhr (CEST)
Zielgruppe: Führungskräfte, (Self‑)Leaders, HR & Teams
Sprache: Deutsch
Trainerin: Sandra Limmer (Happiness Trainerin & Lach‑Coach) (Daily Smiles)
Teilnahme: offen, Plätze begrenzt (empfohlen: max. 20)
• • Anmeldung: info@dailysmiles.org (Betreff: Oktober‑Workshop – LIT Power Hour)